На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

украшение блюд

10 240 подписчиков

Трехцветная овощная запеканка

Трехцветная овощная запеканка


 
Что нужно:
  • шпинат - 250 г
  • капуста цветная - 100 г
  • морковь - 1 шт.
  • лук репчатый - 1 головка
  • чеснок - 2 зубчика
  • отвар овощной - 1/2 стакана
  • грибы - 50 г
  • белки яичные - 2 шт.
  • семена тмина - 1/4 ч. ложки
  • сухари молотые - 3 ст. ложки
  • соль


  • Как приготовить "Трехцветная овощная запеканка":
    1. Лук и чеснок мелко нарежьте, припустите в овощном отваре до мягкости, добавьте нарезанные ломтиками грибы и припускайте до готовности. Охладите, добавьте специи, яичные белки, перемешайте.
    2. Шпинат варите 2–3 минуты. Цветную капусту и морковь отварите. Шпинат, цветную капусту и морковь по отдельности измельчите блендером.
    3. Грибную смесь и молотые сухари разделите на три части.
    4. Смешайте одну часть грибной смеси и сухарей со шпинатом, другую часть — с цветной капустой, оставшуюся — с морковью. Каждую массу посолите.
    5. Выложите смесь слоями в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями. Запекайте до готовности.
    6. При подаче разрежьте запеканку на порции.

    Приятного аппетита!

    Рецепт "Трехцветная овощная запеканка" опубликован по материалам сайта www.millionmenu.ru
    наверх